Лечение и профилактика синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза — это многопричинное состояние, которое может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами. Недостаточная выработка слёз, повышенное испарение, воспаления и различные системные заболевания — всё это может привести к нарушению увлажнения поверхности глаза. Для эффективного лечения песка в глазах и профилактики важно учитывать все возможные причины и при необходимости обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.

Искусственные слёзы и увлажняющие препараты

Одним из основных способов борьбы с сухостью является использование увлажняющих капель, называемых также искусственными слезами. Дополнительную информацию можно получить на сайте artelac.by.

• Капли. При выборе капель предпочтение стоит отдавать препаратам без консервантов, особенно если требуется частое их применение. Консерванты могут вызывать раздражение и усугублять сухость.

• Гели и мази. В более тяжёлых случаях используются увлажняющие гели и мази, которые имеют более вязкую консистенцию и дольше остаются на поверхности глаза, обеспечивая длительное увлажнение. Эти средства обычно применяются на ночь, чтобы избежать размытого зрения, которое может вызывать их густая текстура.

Стабилизация работы мейбомиевых желёз

Если проблема сухости глаз связана с нарушением функции мейбомиевых желёз, нужно сосредоточиться на их восстановлении. Для этого применяются следующие методы:

• Тепловые компрессы. Тёплые компрессы на веки помогают улучшить текучесть секрета мейбомиевых желёз и предотвращают его загустение, что способствует лучшему увлажнению поверхности глаз.

• Массаж век. Массаж может помочь восстановить нормальную работу желёз, улучшая отток секрета и снижая его застой в протоках.

• Специальные устройства. Существуют аппараты, которые воздействуют на мейбомиевы железы теплом и мягкими механическими движениями, помогая стимулировать их работу.

Противовоспалительная терапия

При наличии воспалительных процессов (например, при мейбомиевой дисфункции, блефарите или аллергии) может потребоваться противовоспалительное лечение. Оно направлено на уменьшение воспаления и восстановление нормального функционирования глаз.

• Кортикостероидные капли. В тяжёлых случаях применяются короткие курсы стероидных капель, чтобы снизить воспаление. Однако их использование должно быть ограниченным и строго контролируемым врачом из-за возможных побочных эффектов.

• Циклоспорин. Этот препарат применяется для лечения хронического воспаления, связанного с синдромом сухого глаза, особенно при аутоиммунных причинах заболевания, таких как синдром Шегрена.

• Антигистаминные средства. При аллергической природе сухости глаз могут использоваться антигистаминные капли, которые уменьшают зуд, покраснение и воспаление, одновременно сохраняя нормальную увлажнённость глаза.

Коррекция образа жизни

Часто синдром сухого глаза может быть вызван или усугублён образом жизни. Коррекция некоторых привычек может значительно уменьшить симптомы и предотвратить их повторное появление.

• Гидратация. Важнейшим фактором для поддержания нормального увлажнения глаз является потребление достаточного количества жидкости. Регулярное питье воды помогает предотвратить обезвоживание организма и улучшить работу слёзных желез.

• Диета, богатая омега-3 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья мейбомиевых желёз. Их источниками могут быть жирная рыба (лосось, скумбрия), льняное и рыбий жир. В случае недостатка этих веществ в рационе возможно использование добавок.

• Отказ от курения и минимизация воздействия раздражителей. Курение и воздействие табачного дыма могут сильно ухудшить состояние глаз, усугубив сухость. Также важно избегать помещения с сухим воздухом, пылью, ветром и другими агрессивными факторами окружающей среды.

• Ограничение времени за экраном. Длительное использование компьютера или смартфона требует регулярных перерывов. Чтобы предотвратить развитие компьютерного зрительного синдрома, рекомендуется следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (6 метров), в течение 20 секунд. Это способствует расслаблению глаз и уменьшает их сухость.

Использование увлажнителей воздуха

Особенно в отопительный сезон или в регионах с низкой влажностью воздуха, использование увлажнителей может помочь сохранить нормальный уровень влаги в помещении. Это уменьшает испарение слёзной плёнки и способствует комфортному состоянию глаз.

Офтальмологические процедуры

При хроническом или тяжёлом синдроме сухого глаза могут потребоваться более радикальные методы лечения:

• Окклюзия слёзных точек. Эта процедура заключается в блокировании слёзных канальцев с помощью специальных мини-пробок, что позволяет сохранить больше слёзной жидкости на поверхности глаза и уменьшить её дренаж. Процедура может быть как временной, так и постоянной.

• Терапия с помощью световых импульсов.  В некоторых случаях для лечения мейбомиевой дисфункции применяются интенсивные световые импульсы. Этот метод улучшает работу желёз, снижая воспаление и повышая качество слёзной плёнки.

Лечение системных заболеваний

Если синдром сухого глаза вызван системными заболеваниями, важно контролировать основное заболевание. Взаимодействие офтальмолога с врачами других специализаций, например, ревматологом или эндокринологом, поможет улучшить общее состояние здоровья и снизить симптомы сухого глаза.

• Контроль диабета. При сахарном диабете важно поддерживать нормальный уровень сахара в крови, чтобы минимизировать повреждение нервов и сосудов, влияющих на работу слёзных желез.

• Гормональная терапия. В случае гормональных нарушений, например, в период менопаузы, может потребоваться назначение гормональных препаратов для восстановления баланса в организме и улучшения работы слёзных желёз.

Профилактика синдрома сухого глаза

Предупреждение синдрома сухого глаза, согласно рекомендациям https://artelac.by/ , возможно при соблюдении некоторых простых правил:

1. Регулярное моргание. При работе с компьютером или чтении старайтесь чаще моргать, чтобы поддерживать нормальное увлажнение поверхности глаз.

2. Использование защитных очков. В ветреную погоду или при работе в сухом помещении носите очки, чтобы защитить глаза от агрессивных факторов окружающей среды.

3. Гигиена век. Ежедневная очистка век с использованием специальных средств поможет предотвратить мейбомиеву дисфункцию и улучшит качество слёзной плёнки.

4. Правильное питание. Диета, богатая омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, улучшает состояние глаз и предупреждает развитие сухости.

5. Регулярные визиты к офтальмологу. Даже при отсутствии явных симптомов, посещение врача раз в год поможет предотвратить проблемы со зрением и выявить их на ранних стадиях.

Синдром сухого глаза — это состояние, которое может значительно ухудшить качество жизни, если его не лечить. Понимание причин развития этого синдрома и комплексный подход к его лечению позволяют эффективно справляться с симптомами и предупреждать их повторное появление. Регулярный уход за глазами, внимание к собственному здоровью и своевременное обращение к специалистам — залог успешного контроля над синдромом сухого глаза.

Современный взгляд на болезнь сухого глаза